Fatigué d'être plombé, négatif et démotivé dès le reveil?

Démarrez chaque nouvelle journée en étant plus positif, plus motivé et plus serein !

Connaissez-vous ces situations?
  • Y-a-t-il des matins où vous manquez d’enthousiasme?
  • Des matins où vous vous réveillez, et à peine le temps de respirer que vous pensez déjà à vos problèmes, votre angoisse où vos difficultés?
  • Connaissez-vous ces matins où vous vous réveillez avec l’esprit embrumé, déprimé, démoralisé et fatigué avant même d’avoir commencé la journée?

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  • Avez-vous parfois une seule envie : retourner dans votre lit et oublier tout le reste?
  • Y a-t-il même des jours où vous vous demandez :

“ Mais c’est quoi tout ça? Où est-ce que je vais là? Et pourquoi? 
C’est quoi le but de tout ça? Qu’est-ce que je dois faire? 
Comment je peux faire pour être plus heureux? Je veux des réponses !!! “

Je suis passé par là aussi…

Vers l’âge de 20 ans, j’ai moi aussi traversé des années assez sombres : je vivais dans la dépression, la peur au ventre, avec d’énormes angoisses … et je ne voyais pas l’ombre d’un espoir.

Je parle d’ailleurs de tout ça sur mon blog Vers une vie sereine, et j’ai également été témoigner dans l’émission Allo Docteurs sur France 5 (vous pouvez revoir la retransmission de l’émission ici)

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Pour résumé : j’étais négatif, fatigué, déprimé.
Aucune envie, aucune énergie, aucun enthousiasme.

Je vais être honnête, j’avais du mal à continuer à vivre cette vie là.

J’allais de médecin en médecin, de thérapeute en thérapeute, et j’attendais que LA solution miracle me tombe du ciel.

Et puis un jour…

…alors que je surfais sur internet à la recherche de solutions, je suis tombé sur cette phrase de Bouddha :

~ Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde ~

Je l’avais déjà vu auparavant mais cette fois-ci ce n’était pas pareil…

Et là j’ai eu un choc et j’ai compris !

J’ai compris que le monde extérieur n’était que le reflet exact du monde que je vivais à l’intérieur !

J’ai compris qu’il était tout simplement un miroir de mes propres pensées.

Je me suis arrêté 2 secondes pour analyser quels types de pensées j’avais…
…et je me suis surtout rendu compte d’une chose : mes pensées étaient catastrophiques !

  • peurs
  • angoisses
  • critiques
  • plaintes
  • jugements
  • culpabilité

Voici à quoi ressemblait mon monde intérieur !

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Pas étonnant que je trouve le monde extérieur moche, dangereux, et peu accueillant !

Cette simple citation m’a fait prendre conscience que si je voulais être plus heureux, je ne devais rien attendre de l’extérieur…

… mais je devais plutôt me transformer de l’intérieur !

Et pour ça, je devais donc commencer par améliorer mes pensées !

~ Il est une bonne chose de lire ces citations, car les citations lorsqu’elles sont gravées dans la mémoire vous donnent de bonnes pensées  ~ 

Winston Churchill

Et pour améliorer mes pensées, quoi de mieux que les citations !

Quoi de mieux que de me nourrir des meilleures pensées des plus grands :

  • Maîtres spirituels
  • Ecrivains
  • Leaders
  • Sages
  • Thérapeutes
  • Philosophes

Quoi de mieux que de m’imprégner de ces personnes ayant trouvé des réponseset partageant leur enseignement à travers les siècles sous formes de citation ?!

SAGES

Et si une seule citation comme celle de Bouddha pouvait me faire comprendre autant, alors qu’en était-il de toutes les autres ?!

J’ai donc commencé à en lire des livres entiers !

Plutôt que d’être négatif, je lisais des citations sur le bonheur.
Plutôt que de me plaindre, je lisais des citations sur la persévérance.
Plutôt que de me sentir tout petit, je m’imprégnais de citations sur le succès.

J’avais un livre de citations dans ma chambre, un dans mon sac, un dans mes toilettes.

Les jours passaient et comme par magie, le monde extérieur devenait plus beau.

Les gens semblaient moins dangereux. La vie semblait plus facile.

Petit à petit, j’étais beaucoup plus serein !

Après quelques mois, j’ai regardé en arrière et j’ai vu tout le chemin parcouru.

J’avais du mal à y croire !

Non seulement j’allais beaucoup mieux, mais j’avais en plus aidé des milliers d’autres personnes à être plus serein en repartageant tout cette sagesse sur mon site Vers une vie sereine.

J’avais transformé mon monde intérieur, et je commençais à agir sur le monde extérieur !

Tiny people walking into keyhole

D’autres ont déjà trouvé les réponses !

De nombreuses personnes ont eu les mêmes problèmes et se sont posées les mêmes questions…

Et certains ont justement déjà trouvé des solutions ou des réponses !

Maîtres spirituels, sages, thérapeutes, écrivains, leaders, philosophes, ou personnes comme vous et moi… leurs enseignements traversent les siècles sous forme de citations !

Toutes ces personnes peuvent vous aider à :

  • vous sentir plus heureux, plus enthousiaste, plus maître de vous et de votre vie
  • vous aider à affronter vos défis et vos problèmes plus sereinement
  • trouver des réponses à vos plus grandes questions
  • aller plus loin dans votre développement personnel
  • déclencher les prises de conscience qui vous ouvriront de nouvelles portes
  • aider vos proches et vos enfants à trouver en eux de nouvelles ressources
  • trouver des solutions là où les autres voient des problèmes
  • améliorer votre relation avec vous-même et avec les autres
  • vous sentir plus libre, plus serein, plus confiant
Ces réponses sont accessibles à tous !

Toutes ces citations sont disponibles un peu partout mais il y a quand même un problème :

Aller chercher les meilleures chaque jour demande des efforts quotidiens
qu’on a parfois bien du mal à faire !

Surtout que si on sait pas où chercher on tombe sur un peu tout et n’importe quoi…
Il y a d’ailleurs des jours où on a ni l’énergie, ni l’envie ni même le temps pour le faire !

Et c’est justement ces jours là où on en a le plus besoin !
…et pas à 17h : mais dès le réveil !

Les premières pensées qu’on a le matin sont décisives, et vont souvent déterminer tout le reste de la journée.

  • Soit on se lève avec de mauvaises pensées et il y a de fortes chances que notre journée soit gachée d’avance…
  • Soit on se lève avec de meilleures pensées, des pensées motivantes, inspirantes, positives, et là on aura déjà beaucoup plus de chances qu’elle soit agréable et réussie !

Nourrir votre esprit de bonne pensées chaque jour est essentiel, et encore plus le matin !

C’est justement pour vous aider au quotidien que j’ai créé :

logo citation

En vous inscrivant à Citation du Jour,

vous aurez le plaisir de recevoir TOUS LES MATINS,

un message par email avec :

  • 1 citation inspirante, positive ou motivante 
(choisie par mes soins)
  • 1 message de ma part en lien avec la citation pour aller plus loin 
(un mix entre un article de blog et un coaching)
  • de nombreuses surprises régulièrement !  
(vidéos motivantes, textes inspirants etc. )
  • 1 récapitulatif chaque dimanche des citations de la semaine

C’est en fait l’équivalent d’un article de blog que vous allez recevoir, et cela TOUS LES MATINS !

Un message inspirant, positif et motivant… TOUS LES MATINS !

Imaginez !

Vous vous levez, vous lisez une superbe citation et quelques mots positifs : vous pouvez ainsi commencer votre journée de la meilleure des façons, dans une bonne « vibe » et avec un bon état d’esprit !

Voici un exemple de message que vous allez recevoir :

 

exemple citation du jour-1

 

…et cela TOUS LES JOURS ! :)

Je vais donc pouvoir partager avec vous encore plus de sérénité, encore plus de positif, et encore plus de mon expérience au travers d’un message personnel avec chaque citation !

En tout cas une chose est sûre, si vous aimez Vers une vie sereine,
vous aimerez aussi Citation du Jour !

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“Voilà plus d’une semaine que je reçois « la Citation du jour » et chaque matin, parmi la floppée de mail que je reçois, c’est toujours le tien que je lis en premier ! … un vrai besoin. Merci donc pour tous tes conseils, ton blog et le partage de ton expérience.”
Laurence

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